30 de junho de 2017

Você sabe o que é alfabeto emocional ?


Recentemente recebi uma recomendação para pesquisar os trabalhos do Dr. Juan Hitzig sobre o Alfabeto Emocional e aprendi muita coisa interessante para compartilhar.
O Dr Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e em suas observações concluiu que além das características biológicas, o grande denominador comum, o diferencial entre eles eram suas condutas e atitudes.
Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nas células que formam o organismo.
As condutas "S": serenidade, sabedoria, silêncio, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem a liberação de serotonina (isso é bom).
as condutas "R": ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências, facilitam a liberação de cortisol, um hormônio indispensável a vida, mas que quando é liberado em excesso e nos momentos errados, podem ser danosos para as células.
As condutas "S" geram atitude "A": apreço, amor, aproximação, animação, amizade.
As condutas "R" pelo contrário geram atitudes "D", depressão, desanimo, desespero, desolação.
Aprendendo mais sobre o Alfabeto Emocional viveremos com mais qualidade de vida, liberando mais serotonina e tendo muito mais vitalidade em todos os sentidos.
 

Bons pensamentos e saúde !

19 de junho de 2017

Práticas Integrativas e Complementares é ampliada

PNPIC é ampliada

O Ministro da Saúde Ricardo Barros assinou a portaria referente a ampliação das Práticas integrativas em Complementares no SUS


Portaria nº849/2017 que amplia a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) é assinada pelo ministro de Estado da Saúde, Ricardo Barros. O ato foi durante o 11º Encontro Holístico Brasileiro em Porto Alegre. A Política foi nstituída em 2006, a partir da Portaria GM/MS nº971, com cinco práticas — homeopatia, Medicina Tradicional Chinesa, Medicina antroposófica, plantas medicinais e fitoterapia e termalismo social/crenoterapia —, e agora é incorporada mais 14 práticas.
“A portaria traz um grande avanço para as práticas integrativas. Temos 1700 municípios que já ofertam. O desafio é convencer mais prefeitos e secretários de saúde a adotarem na oferta de serviços em saúde as práticas para ampliar o acesso da população”, falou o ministro Ricardo Barros.
Com a assinatura da portaria, arteterapia, ayurveda, biodança, dança circular, meditação, musicoterapia, naturopatia, osteopatia, quiropraxia, reflexoterapia, reiki, shantala, terapia comunitária integrativa e yoga passam a ter diretrizes para formação, implantação e pesquisa dentro da PNPIC. “Ter uma normativa é muito importante dentro do cenário nacional, pois fortalece as práticas no SUS. No âmbito internacional, insere o Brasil em uma agenda que vem ganhando força nos últimos anos”, defendeu Allan Sousa, Diretor do Departamento de Atenção Básica.
Essa nova portaria, em conjunto com a Portaria nº145/2017 publicada em janeiro, que incluiu no rol de procedimentos do SUS as práticas da arteterapia, meditação, musicoterapia, tratamento naturopático, tratamento osteopático, tratamento quiroprático e Reiki, fortalecem as PICS no SUS. Desta forma, fica registrado para o MS esses recursos terapêuticos que são ofertados pelos municípios, permitindo avanços significativos na PNPIC.
Contextualizando
As Medicinas Tradicionais e Complementares são compostas por abordagens de cuidado e recursos terapêuticos que possuem um importante papel na saúde global. A Organização Mundial da Saúde (OMS) vem incentivando e fortalecendo a inserção, reconhecimento e regulamentação destas práticas, produtos e seus praticantes nos sistemas nacionais de saúde.
O Brasil define as Medicinas Tradicionais e Complementares como Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS). A realidade do Brasil se destaca, pois as PICS estão inseridas em um sistema público e universal de saúde, fortemente estabelecidas na Atenção Básica, de forma integrada ao sistema e não à parte, como ainda acontece em outros países.
Os dados do Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Saúde (CNES), de julho de 2016, apontam a existência de mais de 5.514 estabelecimentos de saúde ofertando pelo menos uma prática integrativa, o que corresponde a 7,7%. A oferta está distribuída em 18,2% dos municípios do país, contemplando todas as capitais. Na rede de serviços, estão distribuídos da seguinte forma: 78% na atenção básica, 18% na atenção especializada e 4% na atenção hospitalar.
O 2º ciclo do Programa Nacional de Melhoria do Acesso e da Qualidade na Atenção Básica (PMAQ) avaliou mais de 30 mil equipes da AB em território nacional e demonstrou que as PICS estão presentes em todo o país, com o objetivo de induzir a ampliação do cuidado. O PMAQ trouxe informações individualizadas por equipe, ampliando as possibilidades de monitoramento da Política.
Os resultados deste ciclo do PMAQ revelaram que mais de 5.600 equipes de saúde da família realizavam alguma PICS, sendo:
Prática ofertadaNº de equipes
Acupuntura1583
Auriculoacupuntura908
Homeopatia1224
Medicina antroposófica242
Plantas medicinais e fitoterapia1854
Práticas corporais da Medicina Tradicional Chinesa2067
Termalismo71

As práticas que entram na PNPIC com a ampliação instituída pela nova Portaria também foram avaliadas, sendo as principais realizadas:
Prática ofertadaNº de equipes
Arteterapia737
Ayurveda23
Biodança257
Dança circular606
Musicoterapia423
Naturologia77
Reiki127
Shantala603
Terapia comunitária integrativa1336
Yoga332

Nos últimos 11 anos, a PNPIC serviu de referência para estados e municípios, que, ao longo dos anos, elaboraram políticas e/ou regulamentação para os serviços de PICS na rede pública de saúde, por meio de normas, portarias e leis. As regulamentações em nível municipal e/ou estadual avançaram, inclusive, no sentido de contemplar outras práticas, com base em critérios locais, considerando aspectos epidemiológicos, demográficos, socioeconômicos, culturais, entre outros.
Custeio
O Piso da Atenção Básica é destinado às ações de cuidado de toda a AB. As PICS entram nesse escopo. É responsabilidade do gestor municipal gerir os serviços que serão ofertados na sua região. As práticas a serem incluídas por esta portaria já são realizadas por equipes de Saúde da Família em diversos municípios do Brasil e são práticas que não possuem um custo financeiro direto

9 de maio de 2017

Meu trabalho, minha vida !

Fui criança no final dos anos 70 e meados dos anos 80, cresci em uma família simples, porém com boas condições de moradia, alimentação, assistência médica e lazer.
Apesar de alguns problemas de saúde (já superados), brinquei muito, jogando bola na rua, empurrando carrinhos e criando meus modelos de diversão.
Aprendi a desenhar, assistindo os programas do Daniel Azulay e isso levou-me no inicio da adolescência a publicar minhas estórias em quadrinhos em um jornal na cidade de Piracicaba, terra em que nasci,  sempre contando com o apoio de admiradores do meu trabalho.
O dom de desenhar ainda permanece, porém não dei sequencia a minha vida de cartunista, preferindo acompanhar e admirar os que resolveram seguir carreira.
Sempre fui bom aluno, melhores notas, extremamente exigente com meu desempenho e isso fazia de mim senão o melhor, mas um dos melhores alunos em todos os anos em que estudei.
De natureza muito ativa, embora tímido, quieto e por vezes isolado, destacava-me nas aulas de educação física, jogando futebol, fazendo atletismo e começando a me encantar com o basquetebol.
Aprendi a jogar, fiz novas amizades e fui parar no tradicional Clube de Campo de Piracicaba e lá dei meus primeiros passos e fiz minhas primeiras cestas oficiais no basquete.
Eram tempos difíceis financeiramente para minha família, mas ainda assim, com esforço eu ia as aulas de basquete com muita alegria. Viajei por diversas cidades e conheci muita gente, joguei em outros times dentro e fora da minha cidade; nutrindo amizades até hoje.
O esporte também me ensinou a ter disciplina, lealdade, dedicação e muito mais e embora tenha jogado oficialmente por no máximo 8 anos, guardo no coração todos os momentos e sempre que posso compartilho histórias com colegas e amigos daquele período.
Sempre buscando novidades, comecei a me interessar por alimentação saudável, preparação física, anatomia, fisiologia e isso levou a fazer um curso Técnico de Nutrição e Dietética entre os anos de 1991 e 1994, realizando estágios em uma creche, em uma indústria, um hospital, um refeitório de atletas e em uma academia, tudo com a devida supervisão dos meus professores.
Nesse período ainda como estudante, cheguei a fazer duas palestras na minha própria escola como professor convidado, pois os professores notavam meu interesse e então falei sobre alimentação esportiva e o risco dos esteroides anabolizantes. Esse conhecimento foi adquirido nas horas em que  ficava na biblioteca, pesquisando sobre o assunto, além das revistas esportivas disponíveis na época. 
Conservo ainda  hoje a Carta de Agradecimento da direção do colégio em que estudei pela palestra proferida e ali nascia em mim o dom de comunicar, motivar e ensinar, enfim nascia o Professor, o Palestrante.
 Quando começamos o curso de nutrição em 1991, éramos aproximadamente 50 alunos e ao final  do ciclo de 4 anos, menos que 15 formaram-se e eu fui um deles, o único homem e um dos mais jovens da classe.
Não fui a formatura, pois se não tinha dinheiro para transporte, livros, xerox e tudo que o curso exigia, tinha plena convicção de que não teria condições de arcar também com uma formatura.
Mas isso não me abalou pois o meu objetivo fora concluído, formar-me em nutrição.
Infelizmente durante o curso recebemos orientações equivocadas de que podíamos fazer tudo o que aprendemos ou seja atender, abrir consultório, falar livremente sobre alimentação e isso eu em particular acreditei por anos.
Tempos depois descobri que éramos limitados em nosso exercício profissional e que com todo respeito aos Técnicos em Nutrição (que um dia também fui) seríamos importantes, mas meros ajudantes da Nutricionista. Isso me causou enorme decepção, pois sei o quanto estudei e me dediquei realizando até estágios que nem precisava.
Hoje sei que é muito mais fácil e lógico saber a grande diferença, já que o curso técnico mudou muito nos últimos tempos e o nível de exigência se não for menor, no mínimo é diferente.
Encarar mais um período de longos estudos e ainda sem dispor de recursos financeiros, fez com que eu perdesse o encanto e interesse de tornar-me Nutricionista.
Dei aula de basquete, lecionei em um curso de formação de adolescentes e posteriormente comecei a me encantar com as Terapias naturais/holísticas e complementares.
 Resolvi dedicar a um profundo estudo destas terapias de maneira extremamente pragmática, adquirindo afinidade com algumas técnicas sem entrar jamais no achismo ou curandeirismo e vi ao longo desses anos o grande crescimento notoriedade e respeito que essas terapias tem, sendo inclusive incentivadas no Sistema Único de Saúde (SUS).
 Hoje as Terapias Holística também são chamadas de Práticas Integrativas e Complementares e eu tive o privilégio e dedicação de ler e reler livros, textos, artigos, conversando com diversos profissionais da área, realizando muitos cursos profissionalizantes, cursos livre, cursos de atualização e extensão na área das terapias complementares. Inclusive lecionei em um curso livre de Naturopatia.
O autodidatismo sempre fez parte da minha personalidade, buscando aprender mas exercendo o que me é possível na forma da lei.
Tive o privilégio de atuar por 8 anos na extinta Policlínica de Saltinho, trabalhando com fisioterapeutas, esteticistas, psicólogas, fonoaudiólogas e dentistas, nesse período  realizei mais de 500 atendimentos, orientando quanto a saúde preventiva, usando recursos terapêuticos naturais, fitoterapia, terapia vibracional floral, aconselhamento terapêutico e orientação alimentar, recebendo inclusive encaminhamentos de médicos do SUS.
Pude atuar como consultor de três atletas de alto nível, direcionando o roteiro de qualidade de vida e otimizando seus resultados, junto aos seus treinadores e fisiologistas.
No mesmo período criei meu CURSO DE QUALIDADE DE VIDA, que já passou por mais de 10 bairros na cidade de Piracicaba e em 4 cidades da Região.
Esse curso reúne pessoas interessadas em aprender mais sobre saúde preventiva, qualidade de vida e emagrecimento inteligente, dispondo de amplo material de apoio com os mais variados temas.
Ao longo dos seus quase 20 anos de existência esse curso atendeu  mais de 5000 pessoas, com resultados fantásticos em prol da saúde e qualidade de vida.
Muitos melhoraram seus resultados participando de nossos cursos e outros encontram motivação para darem sequência em seus projetos de qualidade de vida, saúde e emagrecimento.
E embora deixemos sempre claro que o nosso curso é de Qualidade de Vida e Saúde Preventiva, alguns o confundem erroneamente como Reeducação alimentar e mesmo de forma inocente propagam essa informação. Possuímos materiais explicativos que detalham a real abordagem e atuação do curso.
Hoje possuo mais de 30.000 horas de atuação e um amplo registro dos temas abordados.
Podemos afirmar que é um curso informativo e educativo que aborda temas aprendidos em mais de 20 anos de atuação sob a chancela da Naturopatia e Práticas Integrativas e Complementares.
Possuo um profundo respeito pela classe dos profissionais de nutrição, em  especial os senhores e senhoras nutricionistas e por isso deixo bem claro que não me apresento ou apresentei-me como tal profissional, não sou e nem fui nutricionista.
Faço parte de uma nova profissão denominada através da auto-regulamentação profissional como TERAPEUTA COMPLEMENTAR e acredito que muitas pessoas ainda desconhecem essa atividade.

Terapias complementares são técnicas que visam a assistência a saúde dos indivíduos, seja na prevenção, tratamento ou cura, considerando-o como mente/corpo/espirito e não um conjunto de partes isoladas. Seu objetivo é diferente da assistência alopática, também conhecida como medicina ocidental ou em que a cura da doença deve ocorrer através da intervenção direta no órgão ou parte doente.
Devido a minha vasta experiência em atendimentos e cursos, sou periodicamente convidado para realizar palestras em escolas, universidades, empresas, clubes, academias e demais instituições públicas e privadas, levando motivação, autoconhecimento, orientações praticas e atualizadas em saúde preventiva. Certamente que alimentação faz parte dos temas abordados na minha ótica e formação em Terapia Ortomolecular e Naturopatia.
Hoje com o advento da internet e amplo avanço de informações, tenho o privilégio e a oportunidade de pesquisar, estudar e interagir ainda mais no campo da Saúde Natural.
Disponho de todas as aulas do Professor Doutor Miguel Ruiz do curso de Naturopatía  y Nutrición da Espanha, e sempre que podemos, mantemos contato.
Acompanho estudos em saúde natural aqui no Brasil como o  Jolivi -Saúde Natural que é composto por diversos profissionais da área de saúde e apresenta uma visão paralela ao mercado.
Acompanho os trabalhos do Doutor Uronal Zancan, Doutor José Kater e Doutor Naif Thadeu.
Recebo diversos periódicos de revistas científicas na área de saúde preventiva como a Academia Longevidade Saudável e tenho mais de 200 vídeos aulas com temas relacionados alimentação, atividade física, sono, suplementação, fitoterapia e terapia floral.
Minhas principais referencias são da área de saúde natural e não ligados aos Conselhos de nutrição.
Formei-me em Bacharel em Psicopedagogia e realizei uma Extensão Universitária em Psicopedagogia Clínica e Aconselhamento Psicológico e Psicopedagógico.
Embora não exerça clinicamente e função de Psicopedagogo, a formação ajuda-me a educar em prol da saúde, pois as amplas matérias no campo da psicanálise me ajuda a compreender e atuar como um facilitador.
Embora alguns cursos não possuam reconhecimento de determinados conselhos de classe, muitos são bem vistos e aceitos nos Sindicatos, Associações e Sociedades que defendem os interesses dos Terapeutas.
Infelizmente algumas pessoas, por falta de conhecimento em outras áreas subestimam a capacidade técnica e legalidade de alguns profissionais e enxergam o que querem enxergar apenas na sua ótica, diminuindo ou mesmo pré-julgando profissionais de áreas distintas pois desconhecem todos os meandros da profissão alheia
Sou filiado de forma livre a recém criada Sociedade Brasileira de Terapia Complementar e nela possuo o titulo de Terapeuta Complementar, especialista em Naturopatia Aplicada, Terapia Ortomolecular, Psicanálise e Gestão de Práticas Integrativas e Complementares, CTC 2014/50.
Podendo gozar livremente de todos os direitos adquiridos como membro da SBTC e suas atividades em todo território nacional de acordo com O Código das Ocupações  Brasileiras do Ministério do Trabalho. 3221.
Tive a oportunidade de escrever artigos sobre qualidade de vida para diversos jornais, concedi entrevista para programas de rádio e  televisão e escrevo periodicamente em meu blog sobre autoconhecimento e saúde.
Em parceria com A Ultrafarma/Sidney Oliveira, colocamos a disposição de nossos amigos e alunos, mais de 150 produtos de beleza e bem-estar da mais alta qualidade, através do nosso catálogo com preços realmente acessíveis, contando também com treinamentos periódicos online.
Atualmente estudo a possibilidade de realizar novos cursos na área holística e fazer inclusive uma pós graduação em saúde.
Mas desejo destacar alguns cursos comprovados que tive a oportunidade de realizar de forma presencial, a distancia, gratuitos e pagos.




Psicopedagogia Clínica
Escola Superior Aberta do Brasil – ESAB

Psicopedagogia
Faculdade Avançada de Ensino Superior – FAES

Aconselhamento Psicológico e Psicopedagógico
Escola Superior Aberta do Brasil – ESAB

Personal Diet
Faculdade de administração, ciências, educação e letras - FACEL
 
Capacitação em Gestão de práticas integrativas e complementares
Ministério da Saúde – UNA-SUS – PNPIC.

Capacitação em Plantas Medicinais e Fitoterápicos para Agentes de Saúde
Ministério da Saúde –UNA- SUS – PNPIC.

Capacitação em Doenças Crônicas nas Redes de Atenção à Saúde
Ministério da Saúde – UNA-SUS - PNPIC

Curso Introdutório em Práticas Integrativas e Complementares: Medicina Tradicional Chinesa - Ministério da Saúde – UNA-SUS – PNPIC.

 Curso Introdutório em Práticas Integrativas e Complementares – Medicina Tradicional Chinesa - Práticas Corporais e Mentais - Ministério da Saúde -   UNA-SUS – PNPIC.

Curso Introdutório de Práticas Integrativas e Complementares: Antroposofia Aplicada a Saúde - Ministério da Saúde – UNA-SUS - PNPIC

Autocuidado como Apoiar a Pessoa com Diabetes – nível superior
Ministério da Saúde – UNA-SUS - PNPIC

Introdução à Avaliação em Saúde
UNA-SUS/UNIFESP – Universidade Federal de São Paulo

Atividade física e Saúde
Universidade Candido Mendes/Instituto Prominas

Programas e Políticas de Saúde
Universidade Candido Mendes/Instituto Prominas

Psicanalista Clínico
Instituto Teológico Ágape

Introdução a Psicanálise Integrativa
SBPI – Sociedade Brasileira de Psicanálise Integrativa

Naturopatia
Centro Educacional Sul Mineiro – Educação continuada – área de saúde

Naturopatía y Nutrición
Solnatura – em caráter de pesquisa.

Cursos complementares:

Terapia Ortomolecular
 Portal Educação

 Inteligências Múltiplas
 Portal Educação

 Pedagogia Empresarial
 Portal Educação

 Melhoria Contínua
 Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein

 Bases de pesquisa em saúde
 Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein

 Rede de atenção básica em saúde.
 Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein

 Noções Básicas de Diabetes.
 Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein

 Metas internacionais de segurança do paciente
 Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein

 Ciclo PDCA
 Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein

 Avaliação Nutricional do Paciente grave
Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein

Motivação nas Organizações
FGV online

Curso de Obesidade e Atividade Física
IPED – Instituto Politécnico de Ensino a Distancia

Reiki - Técnica Tibetana de Imposição de Mãos
Sociedade Brasileira de Mestres de Reiki.

Psicoterapia Holística e Coaching
Educar cursos

Essências Florais de Bach: o remédio das emoções
Marlene Carvalho

Florais de Bach
Formação Fácil

Dieta especial do grupo sanguíneo
Paulo Brasil

Introdução a nutrição do idoso
Saúde online

Introdução aos alimentos funcionais.
Saúde online

Introdução a interação genes-nutrição
Saúde online

Saúde da família no contexto da política de saúde no Brasil
Flavia Holanda da Silva

Fisiologia Humana
Barbara Rezende  

Alimentação Saudável para todas fases da vida
Abadia Aparecida De Moraes

Química dos Remédios, Fármacos e Medicamentos
Santos Silva

Neurociência: Neurobiologia Humana
Gláucio Feliciano

EFT – Técnicas de Liberação Emocional
Fabíola Rodrigues

Interpretação de Exames Laboratoriais
Francisco Bezerra

Qualidade de vida no Trabalho
Helen Ferreira Moreno

Atividade física na terceira idade
Pedro Quill

Doenças reumáticas
Thiago Dos Santos Soares

Fitoquímicos e Saúde
Martins da Silva

Estresse e patologias sistêmicas
Luiz Barreto

 
 


 
Enfim, pretendo prosseguir de forma ética e transparente a minha bonita carreira como um promotor e facilitador na área de qualidade de vida e saúde preventiva, trazendo conhecimento, motivação, despertar em todos aqueles que desejam viver de modo mais saudável e pleno.

Bons pensamentos e saúde !
 

 






13 de abril de 2017

Terapias Complementares no SUS

O site G1 divulgou que, a partir de janeiro, meditação, arteterapia e Reiki passam a fazer parte dos procedimentos oferecidos pelo Sistema Único de Saúde (SUS). A novidade foi publicada no Diário Oficial da União.
Segundo a portaria do Ministério da Saúde, neste sentido, inclui-se também musicoterapia, tratamento naturopático, tratamento osteopático e tratamento quiroprático. Todas essas práticas integrativas passam agora a fazer parte da Tabela de Procedimentos do SUS na categoria de "ações de promoção e prevenção em saúde”.
O SUS já oferecia algumas opções de práticas integrativas como terapia comunitária, dança circular, ioga, oficina de massagem, auriculoterapia, massoterapia e tratamento termal. Esses procedimentos continuam disponíveis.
Confira as novas práticas: 
Arteterapia: uso da arte como parte do processo terapêutico,
Meditação: prática de concentração mental com o objetivo de harmonizar o estado de saúde,
Musicoterapia: uso dos elementos da música - som, ritmo, melodia e harmonia - com propósito terapêutico,
Tratamento naturopático: uso de recursos naturais para recuperação da saúde,
Tratamento osteopático: terapia manual para problemas articulares e de tecidos,
Tratamento quiroprático: prática de diagnóstico e terapia manipulativa contra problemas do sistema neuro-músculo-esquelético,
Reiki: prática de imposição das mãos por meio de toque ou aproximação para estimular mecanismos naturais de recuperação da saúde. 

23 de novembro de 2016

Se o seu sonho parece difícil de se realizar, repense, analise o que pode fazer de melhor.
A reflexão ajudará a tirar do caminho os pensamentos e atitudes que comprometem a vitória.
Repensar não é recuar, acovardar-se ou abandonar seu propósito, mas sim ganhar mais força.
Acrescente nesse momento sons, imagens, frases e até mesmo pessoas em sua vida que possam lhe ajudar de alguma forma, quer seja com palavras, ideias ou mesmo com ações positivas.
Hoje talvez não atravesse o seu melhor momento, porém a convicção plena será o seu combustível.

Jamais duvide que existem dádivas, que existem ideias mágicas e criativas, que tudo pode mudar.
Acredite que pode deitar e adormecer cheio de dúvidas e incertezas, despertando com um roteiro pleno e definido de tudo o que tem que fazer para que os seus sonhos, virem metas e posteriormente a mais bela das realidades.
Não acumule o que não usa mais, o que lhe trás lembranças de tristes momentos, pois agora a ordem é de plena renovação e inovação.
Então, sentirá que tudo tem um grande sentido para deixar-lhe mais forte e fervoroso.

Os desbravadores serão criticados, caluniados por manterem uma postura centrada e de plena confiança em meio as desilusões e crises, mesmo que enfrentem dificuldades.
Lamentar e reclamar diante de alguns e dar-lhes munição para diminuírem suas forças e sua autoestima.
Irá na trajetória da vitória deixando para trás aqueles que não vibram como você vibra e que não torcem verdadeiramente pelo seu sucesso. Isso será um grande presente para você.
Viver o seu sonho tem um preço, mas é um preço justo se existe colaboração mútua e bondade e caridade, portanto, continue, continue e continue.
Entender que a palavra é prata e o silêncio é ouro em algumas situações, aumentará a sua sensibilidade e precisão no momento de expor as suas ideias e seus projetos.
Isso pode ocorrer até mesmo em seus momentos de pleno lazer, pois você continua sendo você em todo e em qualquer lugar que passar.
Roma não foi construída em um único dia, portanto, a cada dia você vai se aprimorando, repaginando, reformulando e reconstruindo.
Acredite que todos nós podemos !

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius Vasconcelos


27 de setembro de 2016

Curso de qualidade de vida e emagrecimento inteligente

É um Programa prático e complementar de qualidade de vida, voltado para as pessoas que desejam melhorar a saúde ou até mesmo emagrecer, usando os recursos das terapias naturais, mudando o estilo de vida, a alimentação e programando-se para uma vida muito mais plena.

No curso são usados recursos da NATUROPATIA, FITOTERAPIA, TERAPIA FLORAL, TERAPIA ORTOMOLECULAR, PSICANÁLISE E PSICOPEDAGOGIA
OBJETIVO:
Objetivo é ajudar a encontrar um estilo de vida mais saudável e inteligente para que possa emagrecer e manter o peso com plena saúde e vitalidade. 
FILOSOFIA:
Nosso programa tem como filosofia despertar consciência, paciência e persistência. O que chamamos de Método C.P.P
- CONSCIÊNCIA - para saber o que é certo e o que é errado.
- PACIÊNCIA - para aprender e para colocar em prática.
-PERSISTÊNCIA - para vencer e superar os momentos difíceis.
QUEM PODE PARTICIPAR ?
Homens e Mulheres acima de 18 anos, de todas as classes sociais, independente de raça, cor ou religião. E menores com acompanhamento dos pais ou responsável.
AS REUNIÕES:
As reuniões são semanais e com um pouco mais de 1 hora de duração, nas reuniões periódicas você troca ideias, aprende e se motiva com as histórias de sucesso.
Nas aulas você se diverte, aprende e conquiste os seus planos.
Você terá uma ficha com todos os seus dados para acompanharmos o seu progresso em peso e qualidade de vida.
PESAGEM SEMANAL:
A pesagem semanal ajuda a manter a sua meta e o seu foco. A pesagem é sempre individual e confidencial, mas você pode o seu resultado se preferir. Se não emagrecer não será criticado e sim receberá apoio para superar o momento difícil.
MATERIAIS DE APOIO:
O curso possui um amplo material de apoio composto por textos educativos, apostilas, receitas funcionais e muitos outros.
"Se você está acima do peso, com pressão alta, tem diabetes ou deseja conhecer mais sobre saúde preventiva, participe de nosso curso de QUALIDADE DE VIDA E EMAGRECIMENTO INTELIGENTE.

Nosso curso é um curso complementar de acordo com a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares e NÃO substitui orientação de médico ou nutricionista.

EMPRESAS:
Temos outras modalidades de palestras e cursos que podem ser montados em empresas, clubes, sindicatos e demais instituições públicas e privadas.

* Consulte seu médico ou nutricionista antes de iniciar o nosso curso

13 de julho de 2016

Acrescente vida aos seus dias


As pessoas estão vivendo mais, porém não quer dizer que vivam melhor, já que muitos gastam dinheiro comprando remédios para os diversos problemas de saúde como: pressão alta, diabetes, triglicerídeos elevado, ácido úrico, fibromialgia, problemas digestivos, intestinais, além das alterações psicológicas, porém a grande maioria dos usuários de medicamentos apresentam e sofrem com os diversos efeitos colaterais e pouco sabem sobre os novos conceitos da nutrição, da alimentação saudável e saúde preventiva.
O ideal seria investirmos fortemente na prevenção,  divulgando e conhecendo os benefícios dos alimentos funcionais, mudando os padrões de pensamento, os conceitos, a dieta e o estilo de vida.
Esses novos conceitos, fazem dos alimentos os nossos verdadeiros remédios. Sendo assim os médicos que entendem muito nutrição, nutricionistas e terapeutas, ganham espaço nessa nova visão de saúde preventiva e longevidade, onde os alimentos saudáveis e suplementos alimentares tornam-se os nossos aliados
Então eu quero que você faça uma rápida reflexão sobre qual é o elo mais fraco da corrente, das doenças que predominam em sua família (obesidade, diabetes, pressão alta, Alzheimer, Parkinson ou câncer) e na medida do possível, com as informações disponíveis, encontre e siga por um caminho diferente para fazer a prevenção de maneira prática e eficiente.
A proposta não é deixar de se divertir, de comer ou passear, pois isso também faço, mas sim ter muito mais energia e disposição para vivermos com qualidade.
Podemos acrescentar mais vida aos nossos dias.
Eu sei que existem pessoas que não se cuidam que vivem bastante sem apresentar doenças e outros que se cuidam, adoecem e morrem precocemente. Muitos usam essas histórias para justificarem o seu equivocado e prejudicial estilo de vida
A medicina não pode basear-se nas exceções e sim nos números disponíveis pela OMS (Organização Mundial de Saúde).
“Ter saúde é muito mais que ausência de doenças.”.
Bons pensamentos e saúde.


23 de maio de 2016

Foco na dieta para emagrecer.


Ao iniciar uma dieta, tudo parece promissor e estimulante nos primeiros dias. Entretanto, dependendo da maneira como esse desafio é encarado, essa decisão dá lugar a um verdadeiro estresse, em que a única saída que você encontra é desistir.
Pense quantas vezes iniciou uma dieta e desistiu no meio do caminho? Então saiba que com simples mudanças de atitude é possível reverter essa situação e tornar a dieta algo agradável e acima de tudo saudável.
Mude seus pensamentos e comece a mudar!
- Faça um diário e anote tudo o que come, como se sentiu após cada refeição, quantos quilos já eliminou, como foi o treinamento, como se sentiu após a atividade física, quais as dificuldades a cada dia, como as superou, quais foram as conquistas e erros cometidos. Dessa forma você acompanha e reconhece o progresso, bem como identifica os pontos em que é preciso melhorar.
- Pense nos erros cometidos nas dietas e regimes que fez antes e use como lições para recomeçar. Faça de cada novo dia, uma nova oportunidade de ficar mais próximo de sua meta. O que pode mudar hoje para conquistar os seus objetivos?
- Emagrecer requer tempo, afinal você demorou meses ou até anos para engordar, portanto, tenha paciência. É preciso tempo para emagrecer e principalmente, colocar os novos hábitos alimentares a sua rotina.
- Havendo falta de motivação, pergunte-se: De zero a dez, quanto emagrecer é importante para sua vida? E reflita também: por que deseja emagrecer? Imagine em detalhes como vai se sentir ao atingir a sua meta em saúde e estética.
- Cometer deslizes nas primeiras semanas de reeducação alimentar é normal, afinal para se adaptar à nova rotina é preciso tempo. O importante é não tornar isso algo frequente. Se todos os dias sair do roteiro e exagerar nas calorias consumidas, dificilmente terá os resultados que deseja na próxima pesagem. Comeu demais? Não faça isso uma desculpa para comer mais ainda, retome a dieta na refeição seguinte e se esforce para que isso não aconteça mais.
- Quando a vontade de comer aquele bolo, doce, pizza ou outro alimento engordativo ou a não sair da cabeça, mude o foco! Leia um livro, assista um bom filme, faça trabalhos manuais, arrume a casa ou pratique exercícios, dessa forma você ocupa a mente. Lembre-se que não deve transformar comida em calmante.
- Estabeleça metas a curto e médio prazo. Você aos poucos chegará ao peso desejado, mas quais as pequenas, mas estratégicas mudanças que pode começar hoje que te ajudarão a conquistar seus objetivos? Pode ser desde começar a caminhar até o trabalho, fazer 20 minutos de ergométrica em casa ou entrar na academia, eliminar 2kg por mês, até reduzir o consumo de pães, bolos, massas, frituras e ter disciplina para usar os alimentos que fazem bem. Conquista te deixará mais forte para buscar a próxima!
- Encare a realidade respeitando seu corpo! Buscar o impossível aumenta as chances de frustrações. Cada pessoa é única e tem o seu biótipo e um padrão metabólico (que pode melhorar). É como se uma pessoa adulta de 1m65 quisesse chegar a 1m90. Respeite sua forma corporal e trabalhe os pontos fracos e valorize os fortes.
- Bateu a vontade de desistir? Pense em todos os hábitos saudáveis que já conquistou! Por exemplo, aumentou a disposição para caminhar e realizar as atividades diárias, se melhorou sua pele, cabelo, se reduziu as dores no corpo, melhorou a memória ou reduziu a glicose. Esse tipo de pensamento ajuda a perceber que é capaz de mudar e dá muito mais a vontade de seguir com plena convicção.
- Leia depoimentos, histórias e converse com pessoas que conseguiram emagrecer. Você encontra pessoas que tiveram sucesso, participando de nossos cursos de qualidade de vida, frequentando parques esportivos, academias e até mesmo seguindo pessoas pelas redes sociais.
- Prosseguir com a dieta pode ser mais fácil se estiver acompanhado. Convide alguém que também deseja emagrecer para entrar nesse projeto com você. Juntos vocês poderão praticar exercícios juntos, trocar receitas, dividir experiências e expectativas
Você precisa dedicar pelo menos 30 minutos do seu dia focando-se nisso e organizando seu roteiro de emagrecimento inteligente e qualidade de vida.
- Encare com leveza. Evite ser radical e pensar que tudo será difícil e sofrido, que vai passar fome e vontades exageradas só aumentará às chances de frustrações que comprometerão a adesão ao Programa de Emagrecimento Inteligente. Não é preciso recusar convites, sumir das festas e eventos ou deixar de consumir aquilo que gosta. Em uma alimentação saudável há espaço para todos os alimentos, sendo que alguns são os remédios para o seu corpo e outros comerá em menor quantidade de eventualmente para não comprometer os resultados e a sua saúde.
Não é necessário fechar a boca, mas sim abrir a mente para novas ideias.
Ter saúde dá trabalho e ser feliz também !



19 de fevereiro de 2016

Programando a vitória

Se um sonho pulsa dentro de sua mente e de seu coração, comece a sentir a manifestação.
Acredite, planeje e trabalhe para que seu lado emocional fique em alinhamento com o seu desejo.
Reveja o que já conquistou e como conquistou em todas as áreas de sua vida para adquirir mais força.
Atue como protagonista da sua vida, enxergando e criando oportunidades em meio as adversidades.
Hoje pode ser o inicio de uma nova história, repleta de realizações ou seja as ações do realizar.

Jamais duvide de vossa capacidade de superação e adaptação, continue firme e confiante.
Acrescente em sua jornada todos os instrumentos necessários para que realize o seu projeto.
Não perca tempo ouvindo aqueles que desacreditam da possibilidade de vitória plena.
Então, avance na escuridão , mas com o brilho da mente e da alma para enxergar o caminho.

Degrau por degrau irá subindo, tornando-se a cada dia um imã que lhe atrai o que deseja de bom.
E seu desejo será sempre uma ordem, quando livrar-se das amarras e vibrar na alegria.

O passado já passou e futuro ainda não chegou, portanto é no momento presente que deve focar-se
Leia livros e artigos sobre sucesso e aperfeiçoamento pessoal e profissional, ore, reze, proteja-se.
Irá aos poucos percebendo mudanças em seu ambiente e em sua percepção da realidade.
Verá que boa parte de suas preocupações são infundadas e comprometedoras para a mente que brilha.
E como tudo tem o seu tempo não fique ansioso pelos resultados, continue trabalhando e confiando.
Inesperadamente terá inspirações e ideias brilhantes, portanto, anote-as, e comece a visualizar.
Resista firmemente a tentação de reclamar e duvidar, continue o seu exercício diário de acreditar.
A alegria por realizar  os seus objetivos, já se faz presente e é essa a máxima da vida.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius Vasconcelos

8 de janeiro de 2016

Longevidade com qualidade


Ficar velho pode parecer ruim, porém a segunda opção é pior (que é morrer cedo), portanto, a longevidade com qualidade fará com que se mantenha jovem independente da idade que tem.
Leia bons livros, artigos, evitando apegar-se as notícias ruins, as polemicas e situações que lhe causem ansiedades, tristezas ou que lhe roubem a tão importante qualidade do sono.
Faça amizades positivas, que estimulem o seu cérebro, que faça rir e descontrair com sabedoria e aprendizado.
Aprendi que todo mundo serve para alguma coisa, nem que seja para mau exemplo.
Aprendendo mais sobre alimentação e suplementação, verá que muitos remédios serão desnecessários.
Movimente-se, faça caminhadas, hidroginástica ou qualquer atividade física que goste e que esteja apto (a), para ganhar mais vitalidade.
Cada um tem seu tempo, seus pais tiveram o tempo deles, você os seu e os mais jovens o deles. Não existe tempo melhor ou pior, mas sim diferente.
Quando lembrar-se do passado, superar as possibilidades do futuro, você coloca-se na rota do envelhecimento físico e mental.
Então, aprenda coisas novas e troque de ambientes e afaste-se de pessoas que colocam a sua energia para a baixo.
Como diz Abílio Diniz: "Para ser velho, basta ter idade, mas para ser jovem, qualquer idade serve".
Bons pensamentos e saúde !

13 de novembro de 2015

Emagrecimento em etapas

A pressa é inimiga do emagrecimento e da saúde, pois ela faz em momentos de ansiedade, desespero e insatisfação, com que perca tempo dinheiro e até a saúde na tentativa de emagrecer a todo custo.Ninguém emagrece você, somente você e tudo mais são orientações e apoio, quando estas são fundamentadas em pesquisas e resultados.
Não se deita magro em uma noite e levanta-se obeso na manhã seguinte, tudo vai acontecendo aos poucos, através da falta de conhecimento sobre saúde preventiva e alimentação.
50 gramas por semana representam 2,4 kg em um ano e 24 quilos em 10 anos. Percebe como tudo é sutil ? Ao decidir pela mudança de estilo de vida, saiba que enfrentará desafios e o ato de cair e se levantar que definirá a sua vitória, no momento certo, do seu jeito, no seu ritmo.
Meu método não é exclusivo para quem quer emagrecer, mas sim para quem quer despertar para um novo caminho com mais qualidade.
Todos podem, porém nem todos conseguem, justamente pela falta de paciência para vivenciar as etapas da transformação.
Você não começa uma casa pelas paredes, sendo assim, precisa de um alicerce forte para depois erguer o restante da estrutura.
Na fase inicial que chamamos da FASE DA CONSCIÊNCIA, abrimos a sua mente para o que faz de certo ou de errado, revelando os hábitos e alimentos que fazem bem e os que fazem mal. Embora seja inicial, ela estará sempre presente para reforçar em sua mente que está no caminho certo.
Não queira resolver todos os problemas de uma vida em uma consulta, uma aula, uma palestra ou numa breve passagem pelos nossos cursos de qualidade de vida.
Você precisará se programar por pelo menos 12 semanas para que ganhe força, para vencer os obstáculos que podem ser chamados de etapas, quando estiver firme e com os instrumentos necessários.
Por mais que tenha força de vontade, não é possível jogar basquete com bolinha de gude.
Definimo tudo isso como a FASE DA PACIÊNCIA, poderá sentir medo, desanimo, pois nem sempre os resultados aparecem a olhos vistos.
Nessa fase precisará de paciência para ouvir, aprender, comprar, preparar os alimentos, abandonar velhos hábitos, agregar os novos a sua vida e desafiar-se diariamente.
Não importa quantas vezes caia, mas sim quantas vezes você se levanta e como levanta.
Ao plantar sementes, você deve ter em mente que a colheita irá demorar um pouco, para uns mais e para outros menos.
Depende de suas sementes, de seu problema e de sua dedicação. Os resultados vão aos poucos aparecendo.
Uma gestação perfeita deve durar 9 meses, você não pode chegar ao médico e pedir para adiantar em 6 meses, pelo fato de ter uma viagem.
A medida que vai pegando jeito e percebendo os sinais e sintomas, enfim os resultados que vão além do peso e medidas como: melhora da qualidade do sono, mais vitalidade, unhas fortes, memória perfeita, pele mais bonita, diminuição da ansiedade e muito mais, você vai adquirindo mais confiança.
O autoconhecimento, ajudará a ter convicção que isso não será apenas um período, um momento, mas sim uma mudança permanente a valiosa de vida.
Chamamos isso de etapa da PERSISTÊNCIA, onde você ganha de você, utilizando tudo o que aprendeu na jornada para superar os problemas do cotidiano que podem atrapalhar o seu projeto de qualidade de vida.
Sou sim responsável pela qualidade das informações e orientações que passo, porém você é responsável pela execução de seu maior PROJETO que é VOCÊ.
Espero que essas informações tenham entrado pelos seus ouvidos, atingido o seu cérebro e tocado o seu coração.
Vamos em frente ?



14 de outubro de 2015

Prevenção é o melhor remédio

PREVENÇÃO É O MELHOR REMÉDIO
As pessoas estão vivendo mais, porém não quer dizer que vivam melhor, já que gastam muito dinheiro comprando remédios para os diversos problemas de saúde como: pressão alta, diabetes, triglicerídeos elevado, ácido úrico, fibromialgia, problemas digestivos, intestinais, além das alterações psicológicas, porém a grande maioria dos usuários de medicamentos, apresentam e sofrem com os diversos efeitos colaterais e pouco sabem sobre os novos conceitos da nutrição e da alimentação saudável.
O ideal seria investirmos fortemente na prevenção, conhecendo os benefícios dos alimentos funcionais, mudando os padrões de pensamento, os conceitos, a dieta e o estilo de vida.
Esses novos conceitos fazem dos alimentos os nossos verdadeiros remédios. Sendo assim, os médicos que entendem de nutrição, nutricionistas e naturopatas, ganham espaço nessa nova visão de saúde preventiva e longevidade com qualidade. Quero que você faça uma rápida reflexão sobre qual é o elo mais fraco da corrente, das doenças que predominam em sua família (obesidade, diabetes, pressão alta, Alzheimer, Parkinson, câncer, etc) e na medida do possível, com as informações disponíveis, encontre e siga por um caminho diferente para fazer a prevenção.  A proposta aqui apresentada não é deixar de se divertir, de comer ou passear, pois isso também faço, mas sim termos mais energia e disposição para vivermos com qualidade. Podemos acrescentar mais vida em nossos dias.
Eu sei que existem pessoas que não se cuidam e vivem bastante sem apresentar doenças e outros que se cuidam, adoecem e morrem precocemente. Muitos até usam essas histórias para justificarem o seu equivocado e prejudicial estilo de vida. A medicina não pode basear-se nas exceções e sim nos números disponíveis pela Organização Mundial e Saúde.
Ter saúde é muito mais que ausência de doenças.
Em minha família infelizmente predominam problemas como a obesidade, diabetes,cardiopatias (muitos já morreram de infarto, inclusive meu pai), portanto, para prevenir-me desses problemas, procuro seguir um estilo de vida diferente, incluindo alimentação saudável, suplementação e atividade física.
Quando criança cresci muito rápido o que causou-me uma magreza excessiva, cheguei a pesar menos de 60 quilos com 1m83 de altura e até por volta dos meus vinte e poucos anos pesei na faixa de 65 quilos. Hoje estou com 40 anos e sei que meu corpo mudou (ainda bem), porém, procuro manter-me com 78 quilos que é o peso considerado adequado ao meu biotipo, altura e idade.
 Com a experiência de quase 20 anos de atuação na área de qualidade de vida, saúde preventiva e emagrecimento inteligente, tenho ajudado a  melhorar a vida de pessoas que querem ter mais, disposição, melhorar o desempenho físico e mental, emagrecer, tratar e prevenir comorbidades como diabetes, pressão alta, ansiedade e demais problemas de saúde ou simplesmente querem aprender.
Em nosso trabalho usamos recursos da naturopatia (terapias naturais), fitoterapia, nutrição, terapia ortomolecular, terapia floral e aconselhamento terapêutico com imagens e símbolos.





9 de outubro de 2015

Brinquedos

Fui criança no final nos anos 70 e inicio dos anos 80 e como muitos meninos e até meninas de minha geração, encantei-me com o mundo Playmobil (tenho muitos até hoje). Nem dormia quando via as propagandas na televisão e meu olhos brilhavam quando passava pelo centro de Piracicaba e via nas lojas a infinidade de carrinhos, cavalos, bonecos e muitos outros Playmobil da Troll (fabricante da época). Lojas como a Ultralar, Lojas Brasileiras, estavam abarrotadas de brinquedos.

Meu saudoso pai, nas fases boas de minha família, sempre comprava no dia das crianças e natal os nossos brinquedos.
O ano mais marcante, foi por volta de 1983 em que eu juntei jornal, catei papelão da vizinhança, juntei garrafas de vidro, ferro e vendi para um senhor que passava de charrete comprando ferro velho com uma balancinha antiga. E após a nossas longas "negociações", pegava algumas moedas e trocados e aos poucos fazia uma pequena "fortuna".
A cada mês trocava por uma nota que acredito ser de 1000 cruzeiros, sendo que no final do ano estava com 8000 cruzeiros, praticamente um milionário.
Fui com minha mãe na Loja Ultralar, junto com o meu irmão mais novo e lá compramos o meu Avião Azul do Playmobil (o vermelho e verde não tinham mais) e ainda comprei um soldado com seu cavalo, sobrando inclusive dinheiro para comprar o Velotrol do meu irmão.
Passado mais de 30 anos possuo boa parte de todos os meus brinquedos da marca Playmobil, inclusive o avião azul.
Três ou quatro anos depois, tive o meu ultimo brinquedo um carro de corrida do Playmobil
Essa é uma história feliz dos meus bons tempos de criança.
E ai, você teve ou tem algum Playmobil ?


Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos.

11 de setembro de 2015

O retorno

Saiba o quanto é importante retornar com certas atividades positivas que lhe proporcionem prazer, aprendizado e alegria, já que tudo isso faz parte de sua qualidade de vida.
Retorne as suas velhas leituras, retorne com seus desenhos, retorne com suas pinturas e outros trabalhos manuais que tanto acrescentam em sua vida e que diminuem a sua ansiedade.
Lembre-se de levar novamente seu pobre cachorro para passear e recorde-se como você e seu companheiro se divertiam e ficavam em forma, portanto, retorne com a atividade física que te mantinha com pique total e grande disposição para as diversas atividades diárias.
E a academia que você pagou e não foi mais. Será que já não é hora de retornar ? Então, faça uma avaliação médica e física e tire seu tênis do armário e suas roupas esportivas para recomeçar o seu programa de atividade física. Mas vale andar nos parques públicos, pedalar pela cidade ou praticar esportes coletivos como volei, basquete, futebol e muitos outros com amigos e novos companheiros.
Recomeçar faz parte da vida, renovam as esperanças e nos colocam em contato com o nosso "Atleta interior" que muitas vezes está adormecido pelas preocupações e afazeres.
Volte a ler frequentemente, volte a estudar, mesmo que a distancia, já que Internet disponibiliza uma infinidade de cursos, das mais variadas áreas, de curta ou longa duração, sendo que muitos deles são gratuitos.
Mas cuide de sua alma retornando com algumas praticas espirituais que lhe faziam e lhe fazem bem, independente de qual religião você tenha afinidade, mas tenho certeza que em suas práticas saberá respeitar a opinião alheia e a escolha de cada um.
Retorne como um bumerangue ao seu ponto de partida, recomeçando com mais experiência e força do que antigamente, procurando acima de tudo compartilhar essas ideias em quem está adormecido, acreditando que o o mundo parou. Você pode parar, mas as coisas seguem, sendo assim recomece já.
Eu já recomecei com alegria novamente, escrevendo para criar um despertar em mim e naqueles que apreciam as minhas palavras.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

17 de agosto de 2015

Lutando para ser Feliz

Mentes inquietas anseiam por criar, inovar e construir uma história de sucesso, mas sabemos definitivamente que a batalha por um lugar ao Sol é grande, já que encontramos no meio do caminho, muitos que desejam a vitória também, atuando inclusive na mesma área que você. Nessa hora não conseguimos entender, que o Sol nasceu para todos e que há espaço para que todos brilhem, até porque cada um é único e dotado de talentos natos e especiais.
Então, ao invés de ficar preocupado e sofrendo com o brilho e talento dos outros, concentre-se em você, na sua força, na sua criatividade e capacidade de superar, na grande alegria de começar novamente, principalmente quando em momentos de sua trajetória caiu.
Então comece a identificar os seus pontos positivos para que possa se fortalecer e a refletir  sabiamente sobre os seus pontos negativos, visando melhorar, buscando inclusive técnicas, estudos ou pessoas que possam contribuir definitivamente para o seu Grande Projeto.
Mas para vencer é necessário aprimorar a tolerância e saber esperar em salas, empresas, escritórios e demais locais que passar ou visitar, porque poderá ser menosprezado(a), humilhado(a) ou subestimado(a), sendo assim, seja paciente e tenha a calma de um lago, mesmo que em seu peito pulse a inquietude de um tornado.
Acredite que a luta para ser feliz é diária e é consolidada por buscar sempre mais, é uma combinação de agradecimento ao Deus de nossos corações, mas aquela notável insatisfação que impulsionou e impulsiona muitos na estrada da vida.
Os grandes vencedores precisam reconhecer no meio do caminho todos aqueles que de uma forma ou outra contribuíram, mesmo que negativamente para formar o poderoso arsenal da vitória plena.
Ter saúde da trabalho e ser feliz também, então, vamos trabalhar.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

24 de junho de 2015

A jornada do guerreiro

É extremamente desafiador seguirmos com plena convicção na estrada da vida sem sofrermos abalos por objetivos ainda não alcançados ou pelas duvidas e incertezas que passam algumas vezes pelas nossas cabeças, principalmente quando estamos mais cansados fisicamente e mentalmente.
O pior é quando nos contaminamos com a negatividade existente nas mentes e nas ações de muitas pessoas, que acreditam que o pior está por vir no campo social, profissional e até pessoal.
Remar a favor da correnteza já consome grande energia, imagine remarmos contra, portanto se temos a intenção de subir, de vencer, precisamos fechar os olhos e taparmos os ouvidos para não vermos o que nos abala na jornada e não ouvirmos o que nos puxa para baixo, para a derrota, para o grande marasmo.
Quando pedimos em orações que Deus nos livre do mal, temos que nos preparar serenamente e sabiamente para tudo, porque a Força Criadora, pode nos afastar de pessoas, lugares e situações que amamos, gostamos, mas que certamente não corresponde a nossa real missão, a nossa meta ou que pode nos aborrecer ou causar-nos problemas.
É muito comum observarmos rompimentos e mudanças até bruscas de direção quando nos alinhamos com os desejos sublimes da alma.
Na estrada da vida entramos as vezes em um caminho que não nos parece ser familiar, que parece não levar a nada, mas que pode nos ensinar e mostrar através dos companheiros que encontramos na jornada o que é bom e belo e o que pode ser triste e destruidor.
Como guerreiros ou guerreiras na estrada da vida é mais do que necessário a compreensão das diferenças, a compreensão do ritmo, do entendimento e pensamento que cada um tem em seu caminhar que nunca é totalmente solitário.
Se somos realmente fortes, devemos como desbravadores prosseguirmos  sem olharmos para trás, juntando tudo o que temos de bom e do melhor para chegarmos ao nosso objetivo e assim que chegarmos termos humildade e gratidão por aqueles que nos ajudaram e força para contribuirmos com aqueles que desejam vencer.
Infelizmente muitos ficarão no meio do caminho, presos no passado, nas dificuldades da infância, de possíveis traumas da vida e por mais que tentemos mostrar que é possível, estarão sempre com os olhos e ouvidos focados na derrota, porém enquanto há vida sempre haverá esperança.
Agora é o momento de juntarmos tudo o que aprendemos de bom na grande jornada, abrirmos a mente para tudo o que ainda podemos aprender, reunirmos com os destemidos companheiros de jornada para que cada um com seu sonho, com seu talento contribua para o sonho do outro.
Eu acredito que é possível e você ?

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos